ヘルスケア

がん予防に役立つ食事や生活習慣とは？南雲吉則先生の講演「がんにならない食事の新常識」では、ビタミンDやEPA・DHA、玄米や有酸素運動の重要性が語られました。本記事では講演内容の要点と、私自身が取り入れている習慣をまとめています。