ヘルスケア がんにならない食事の新常識を学んで：南雲吉則先生の講演から
がん予防に役立つ食事や生活習慣とは？南雲吉則先生の講演「がんにならない食事の新常識」では、ビタミンDやEPA・DHA、玄米や有酸素運動の重要性が語られました。本記事では講演内容の要点と、私自身が取り入れている習慣をまとめています。
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拠点 福井駅前で成り立つ「車なし生活」｜地方暮らしでも不便なく暮らす方法
福井駅前で車なし生活を続ける理由と工夫を実体験から紹介。職場の最寄り駅まで電車通勤、買い物やレジャーも不便なく過ごせる方法をまとめました。
家のこと MUJI SUPPORTで実現した理想のリビングダイニング棚収納
MUJI SUPPORTを活用してリビングダイニングの棚収納を整えた実例を紹介。サイズぴったりの美しい棚をつくるコツや、収納グッズ選びから商品到着までの流れを解説します。
ヘルスケア 10年後も“いい感じ”でいるために。これから意識したい「骨密度」という数字
骨密度は見えないけれど、将来の健康を支える大切な数字。健康診断での結果や生活習慣から、骨を守るために私が続けている習慣を紹介します。
道具・アイテム 見た目は高級感、でも実はお手頃。HARIOの急須とマグカップで“変わらない日常”を迎える
シェア時代に愛用していたHARIOのガラス急須。新居でも同じものを迎え、マグカップとともに毎日のコーヒー時間に寄り添っています。
道具・アイテム 見せる収納が叶う、ダルトンのアイアンマガジンラック｜雑誌も“インテリア”になる暮らし
雑誌をインテリアに。ダルトンのマガジンラックに、10年前のシェアハウスの思い出と万博の感動が並ぶ。“見せる収納”が、暮らしに気持ちの余白を生み出します。
道具・アイテム 小鳥との出会いからはじまった、小さな癒しの連鎖
庭に遊びに来た小鳥との出会いをきっかけに、鳥モチーフの雑貨やインテリアに惹かれていく日々。青いインコと白いフクロウのオブジェが、気づけば暮らしにすっと溶け込んでいました。
道具・アイテム バケツ往復生活から卒業！タカギのホースリールで庭の水やりが快適に
バケツ往復の水やり生活から卒業！設置も使い心地も◎な「タカギのホースリール」で、庭仕事が驚くほど快適に。使ってわかった便利さをレビューします。
家のこと 建ててよかった。そう思える家がここにある
毎日の暮らしのなかで「建ててよかった」と感じる瞬間。お気に入りの場所や静けさ、ちょっとした工夫が詰まった私の家のリアルな記録です。
拠点 みなとみらいに住むように泊まる。副業と気分転換にちょうどいい拠点の話
にぎやかなみなとみらいの一角に、自分のペースで過ごせる場所があります。副業の前後に滞在するホテルで、気分を整える日々のルーティンと、“住むように泊まる”という新しい関係が育まれています。